четверг, 21 февраля 2013 г.

YOUTUBE Глаукома. Рациональный образ жизни и здоровое питание при болезни глаз.

Глютамин
Самопознание - ведические лекции от мастеров
Янтры. Что такое Янтра? Рассчитать, составить янтру.
Глотаем чеснок:)
Наращивание ногтей: что выбрать – гель или акрил
Долой варикоз
Бананы - лекарство от всех болезней
Чем коварен диабет.
Сколько повторений нужно, для наилучшего роста?
Правильное умывание






Семена экзотических растений




Глаукома связана с нарушени­ем оттока жидкости из глаза по тончайшим канальцам. Ос­новной признак этого заболе­вания — повышение внутриглазного давления (ВГД), что гу­бительно для зрительного нерва. В результате может насту­пить неизлечимая слепота.

Первыми симптомами глауко­мымогут быть чувство затуманивания или появление радуж­ных кругов поутрам. Однако чаще заболевание протекает вообще без всяких симптомов.

Среди людей 40-50 лет глаукомой страдают 1,5-2%, однако чем старше человек, тем больше вероятность развития этого заболевания.

Для своевременного выявле­ния глаукомы необходим ежегодный контрольвнутри­глазного давления (ВГД), начиная с 40-летнего возраста, а приналичии глаукомы в роду — с 35 лет. Медицина имеет сред­ства, чтобызатормозить разви­тие глаукомы, поэтому очень важно вовремя выявитьзабо­левание.

Наряду с выполнением пред­писаний врача немаловажное значение для сохранения зрения при этом заболевании имеет и рациональный образ жизни.

Еслидиагноз поставлен на ранней стадии заболева­ния, то глаукома — непри­говор, однако лечить ее нужно постоянно, даже начальные стадии,когда еще нет никаких жалоб. Если у вас выявили глаукому, вамнеобходимо знать, как правиль­но действовать, чтобы себе не навредить,а наоборот — по­мочь. Очень важно спокойно, но вместе с темответственно относиться к своему заболеванию: не паниковать, но и непренебрегать своей болезнью.

Нужно придерживаться сле­дующих простых правил.

# Поскольку глаукома не любит стрессов и грубых нарушений режима, неработайте с боль­шими эмоциональными или физическими нагрузками, атакже никогда не выполняйте длительную физическую работу с наклоненнойголовой.

Если вы увлеченный садовод-огородник, то приобретите низкую устой­чивуюскамеечку и занимайтесь прополкой, сидя на ней и пере­двигаясь вдольгрядки. Голова должна быть защищена от сол­нца кепкой, панамой, а лучшевсего шляпой с большими полями; глаза должны быть защи­щеныкачественными солнцезащитными очками.

Обратитевни­мание на то, что не рекомендуется пользоваться очень темнымисолнцезащитными очками; оптимальны очки с зелеными стеклами (СЗ-1) —зеленый цвет успокаивает нервную систему, а также несколько снижаетвнут­риглазное давление.

#Не следует длительно нахо­диться в темноте. Смотрите телевизор приподсвечивании помещения до­полнительным неярким источником света, тоесть экран те­левизора не должен быть единственным освещенным местомкомнаты. Людям с глаукомой желательно использование слабого освещенияво время ночного сна (некоторое количество света проникает в глазачерез закры­тые веки).

#При выполнении физических упражнений помните, что не рекомендуютсяупражнения с резкими наклонами головы вниз, позы «вниз головой», атакже подъем больших тяжес­тей. Остальные физические упражнения приглаукоме не противопоказаны.
Не нагружайте себя чрезмер­ной ношей: нести можно не более 2-3 кг в каждой руке.

#Не употребляйте большого количества жидкости: до 1,5 л жидкости в суткисуществен­но не сказывается на внутриглазном давлении, однако боль­шееколичество жидкости мо­жет оказаться вредным. При­чем под жидкостьюподразумевается не только вода, учи­тываются также молоко, кефир, сок,суп, компот. Распределяй­те напитки равномерно в тече­ние дня, выпиваяза один при­ем не более 200 мл.
Нельзя пить «залпом».

#Не переедайте; не злоупот­ребляйте солеными, острыми и жирнымипродуктами, которые вызывают жажду и способству­ют задержке жидкости ворга­низме. Не пейте крепкий чай, кофе и другие напитки, содер­жащиекофеин, так как они по­вышают артериальное давле­ние, что в конечномитоге мо­жет привести к повышению внутриглазного давления (ВГД).

#Откажитесь от курения. При глаукоме в первую очередь страдаетзрительный нерв, никотин же вызывает сужение сосудов, нарушая питаниезрительного нерва, а также оказывает токсическое действие на волокназрительного нерва.

#Доказано, что алкоголь (вод­ка, коньяк в количестве 50 мл) снижаетвнутриглазное давле­ние через 1-2 часа после при­ема. Такое действиеалкоголя используется для снятия ост­рого приступа глаукомы, если нетдругих средств. Однако нужно предупредить тех, кому «по душе» этотметод лечения: на следующий день после при­ема указанной дозынаблюдается довольно резкий подъем внутриглазного давления (вгд).По­мимо этого следует учитывать токсическое влияние алкоголя назрительный нерв. Однако в исключительных случаях мож­но позволить себенебольшое количество некрепкого алко­гольного напитка.

#Нормализуйте работу кишеч­ника: следите за регулярным его опорожнением.Сильное натуживание при запорах при­водит к резкому (до 50 мм рт. ст.)подъему давления в глазах.

#При глаукоме необходимо регулярное и постоянное закапывание лекарства вглаза. Если вам назна­чены двукратные закапывания,то первое закапываниелекарства лучше сделать сразу после ночного сна и утреннего туалета.Второе (вечернее) закапывание — перед сном.
Ни в коем слу­чае нельзя удваивать дозу пре­парата, если по какой-то при­чине пришлось пропустить его закапывание.

# Спать лучше на высоких подуш­ках, а утром не следует «залежи­ваться»в постели. Вертикаль­ное положение и активные дви­жения способствуютснижению давления в глазу, а утром после сна оно наиболее высокое.

Источник: Глаукома. Рациональный образ жизни




Успокоительные и снотворные





Зарабатываю на smmka.ru








Комментариев нет:

Отправить комментарий